Teamfit - Training im Team

Хочете більше фізичних вправ і душевної рівноваги?

З Teamfit ви отримуєте програму, яка поєднує в собі фізичну форму, уважність і командний дух. Разом зі своєю командою - будь то сім'я, друзі чи колеги - ви долаєте спортивні виклики і водночас привносите розслаблення та зосередженість у своєму повсякденному житті. Разом ви мотивуєте один одного і досягаєте своїх цілей.

Завантажте Teamfit зараз і почніть свій виклик!

Найкраще з обох світів: фітнес і уважність для вас і вашої команди

Teamfit пропонує ідеальний баланс між фізичною підготовкою та психологічним благополуччям. Ви можете не лише брати участь у спортивних змаганнях, таких як біг, їзда на велосипеді чи силові тренування, але й разом працювати над своїм психічним здоров’ям. За допомогою наших вправ на уважність, таких як медитація та дихальні техніки, ви можете допомогти один одному зменшити стрес і покращити баланс роботи та особистого життя.

Спортивні завдання для вашої команди

Спільні тренування мотивують! За допомогою Teamfit ви можете командою виконувати фітнес-завдання, збирати очки та підштовхувати один одного до досягнення найвищих результатів. Незалежно від того, початківець ви чи професіонал у фітнесі, програма пропонує індивідуальні тренування, які ви можете інтегрувати у своє повсякденне життя. Крім того, тренування можна легко імпортувати за допомогою переносних пристроїв, таких як Garmin, Polar або Health Connect.

Ваші спортивні можливості з командою:

- Біг, їзда на велосипеді та силові тренування

- HIIT (інтервальні тренування високої інтенсивності)

- Вправи з власною вагою та групові завдання

- Система балів для додаткової мотивації

- Індивідуальні тренування для кожного члена команди

- Генератор тренувань для ваших власних тренувань

Уважність: тайм-аут для розумової сили

Важлива не лише фізична підготовка – за допомогою Teamfit ви також можете разом працювати над своїм психічним благополуччям. Наші вправи на уважність допоможуть вам очистити голову, зменшити стрес і покращити концентрацію. Ви можете нагадати один одному зробити короткі перерви або краще відпочити ввечері - і все різними мовами.

Категорії уважності, які підтримує ваша команда:

- Тайм-аути: робіть короткі перерви від 3 до 15 хвилин, щоб залишити позаду повсякденну роботу та зарядитися енергією.

- Сон: використовуйте цілеспрямовані вправи, щоб покращити якість сну та розпочати день свіжішим.

- Дихання: дихальні техніки допомагають зменшити стрес у команді та знайти спокій за найкоротший час.

Психічне благополуччя для кращого співіснування

Уважність означає бути уважним. Teamfit допомагає вам зменшити стрес і стати психічно сильнішими як команда. За допомогою спортивної активності, тренувань на витривалість, медитації, вправ на розслаблення та дихальних технік ви можете стабільно покращити своє самопочуття - і легко інтегрувати це у своє повсякденне життя.

***************

Завантаження та використання основних функцій teamfit безкоштовне. Ви можете додати деякі додаткові функції до програми через підписку. Якщо ви виберете підписку, ви заплатите ціну, встановлену для вашої країни.

Підписка поновлюється автоматично, якщо її не скасовано принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки. З вашого рахунку буде стягнено плату за наступний термін протягом 24 годин до закінчення поточної підписки. Поточний термін дії підписки через програму не можна скасувати. Ви можете будь-коли вимкнути функцію автоматичного поновлення в налаштуваннях облікового запису.

правила захисту даних teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

Загальні положення та умови teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb